Ich habe nach der Geburt des 2. Kindes das Trampolinspringen vermieden nachdem ich einmal gesprungen bin und feststellen musste, dass mein Beckenboden nicht mehr stark genug ist um den Urin zu halten. Auch das Niesen oder starke Husten war jedesmal mit Beine zusammendrücken verbunden.
Als ich vom EMP Chair gehört habe wusste ich, dies muss ich probieren.
Bereits nach etwa 10 Sitzungen konnte ich eine klare Verbesserung feststellen. Das Training selbst ist dabei erstaunlich einfach und völlig unkompliziert – man sitzt einfach, während der Stuhl die Arbeit macht, und trotzdem ist die Wirkung enorm.
Im Studioroth kann man zudem im gleichen Progeamm mit der Rückenspule den Rücken trainieren. Ich hatte keine starken Rückenschmerzen jedoch habe ich mich dafür entschieden direkt beides zu stärken. Ich merke, dass sich meine Haltung verbessert hat und es mir leichter fällt, schwere Gegenstände zu heben.
Für alle, die ihren Beckenboden stärken und gleichzeitig etwas für den Rücken tun möchten, kann ich dieses Training absolut empfehlen.
Das Studio ist sehr schön und Nadine sehr Kompetent.
Das Beratungsgespräch ist kostenlos.
Ich bin Glücklich, wieder Trampolin zu springen und Niesen und Husten ist auch wieder wie vor den Schwangerschaften.